Aplikacja do zarządzania zdrowiem psychicznym
beSelf to aplikacja na Androida, która wspiera użytkowników w dbaniu o zdrowie psychiczne poprzez metody takie jak mindfulness, journaling i monitorowanie tętna. Oferuje różnorodne funkcje, w tym diagnostykę osobowości, możliwość rejestrowania emocji oraz techniki radzenia sobie ze stresem. Aplikacja jest zaprojektowana z myślą o łatwości użytkowania, co pozwala na szybkie rozpoczęcie praktyk samopomocy. Dzięki zastosowaniu teorii Wielkiej Piątki, użytkownicy mogą lepiej zrozumieć swoje cechy osobowości i ich wpływ na codzienne życie.
Dodatkowo beSelf umożliwia monitorowanie stanu psychicznego poprzez szybkie pomiary tętna oraz tworzenie spersonalizowanych list strategii radzenia sobie ze stresem. Użytkownicy mogą także korzystać z różnych materiałów relaksacyjnych, takich jak muzyka czy wizualizacje. Aplikacja jest dostępna za darmo, bez ukrytych opłat, co czyni ją dostępną dla szerokiego grona użytkowników, którzy chcą poprawić swoje samopoczucie i lepiej zrozumieć siebie.
