beSelf: Aplikacja do śledzenia uważności i tętna
beSelf to aplikacja do prowadzenia dziennika uważności i pomiaru tętna, zaprojektowana w celu pomocy użytkownikom w zrozumieniu ich emocji i stanu fizycznego poprzez autorefleksję. Ta darmowa aplikacja zachęca użytkowników do poświęcania krótkich chwil na dbanie o siebie, integrując praktyki uważności i prowadzenie dziennika, aby promować głębsze zrozumienie siebie. Aplikacja oferuje przyjazny interfejs, który umożliwia użytkownikom łatwe rejestrowanie swoich bieżących i przeszłych emocji, dostarczając wgląd w osobisty rozwój i świadomość emocjonalną.
Kluczowe funkcje beSelf obejmują funkcję pomiaru tętna za pomocą aparatu w smartfonie, która oferuje informacje zwrotne na temat stanu fizycznego użytkownika. Aplikacja zawiera również funkcję prowadzenia dziennika, która umożliwia łatwe dokumentowanie myśli i uczuć, wraz z funkcją przeglądu, aby reflektować nad wcześniejszymi wpisami. Dodatkowo, oferuje funkcję raportu, która śledzi dane emocjonalne i fizyczne w czasie, promując holistyczne podejście do dbania o siebie bez jakichkolwiek zakupów w aplikacji.
